Pastinya ramai yang tak tahu sangat tentang rhabdomyolysis ini. Kemungkinan juga ada yang tak pernah dengar langsung. Jangan risau, bukan anda seorang saja yang rasa macam itu.
Rhabdomyolysis ini adalah sejenis penyakit yang menyerang bahagian otot akibat daripada aktiviti yang lasak tanpa persediaan yang rapi. Penyakit ini boleh mencederakan buah pinggang anda dan kesannya sangatlah bahaya.
Ia dapat dielakkan sekiranya kelas yang anda ikuti bersesuaian dengan stamina, tidak berlebihan dan juga pastikan yang berikut:
Hidrasi badan yang mencukupi Ruang pengudaraan yang elokIngat! Jadikanlah contoh-contoh diatas sebagai teladan dan juga peringatan. Buat sesuatu aktiviti mengikut kemampuan. Jangan terlalu memaksa kerana kesannya hanya akan memudaratkan kesihatan diri sendiri.
